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康复理疗之脊柱侧弯 | 瑜·千寻主题进修
编辑: 时间:2018-09-21 09:34:01 浏览次数:599
现代人玩平板电脑、手机、当低头族,长时间维持不良姿势,是一种常见的现象,也是造成脊柱侧弯的一个不可忽视的原因。

不良的姿势会导致脊椎两侧旁边的肌肉和筋膜因为两边不平衡而拉扯,肌肉容易疲劳僵硬。久而久之的姿势不良,就会造成慢性的肌筋膜发炎,脊椎也会较容易退化,造成脊柱侧弯的后果



为什么要参加脊柱侧弯学习?


1:以运动康复理论为基础更加深入了解脊柱侧弯成因,从而更好的为不同类型客户进行方案定制;

2通过瑜伽体位精准调整,分部位分阶段针对性训练,调整 ,改善脊柱侧弯;

3:实现一小时肉眼可见成果的调整方案;


什么是脊柱侧弯








脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题,在站姿下,不管从正面或背面看,正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称,并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。





脊柱侧弯有什么危害


1.影响脊柱外形和功能:

脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态,同时影响活动度等功能。

2.影响生理健康:

脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛,严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。

3.影响心肺功能:

脊柱侧弯患者胸腔容积减小,吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换,且影响血液循环。

4.影响胃肠系统:

脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱,进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

简单一句话概括

脊柱侧弯轻者影响生活质量,重者可导致瘫痪、甚至危及生命。




脊柱侧弯瑜伽老师




Lynn


“中印峰会“担任艾扬格

千人培训教学翻译

中印国际瑜伽日广州站授课导师

7年上万节一线私教实战经验

扎实的精准运动康复理论

玛雅优伽&瑜·千寻瑜伽学院教研导师

获得国际专业瑜伽600小时学时认证

加盟梵天优伽并完成精准瑜伽体系培训

连年担任知名导师Pankaj Sharma广州站培训教学翻译



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9月14日-16日

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“有心追求瑜伽的人应该追随好的老师,持续稳定地练习,或许在脱下这肉身皮囊之前,能够找到那至高、祥和、永恒、恩惠的内在真我,与创造、保护、毁灭宇宙的能量合一。否则,这世界对人来说,不过就是一场磨难而已。”

——  帕塔比·乔伊斯






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