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轻盈瑜伽首期[七日瑜伽间断食疗法]--速瘦排毒,肠胃调理!
编辑:轻盈瑜伽 时间:2018-09-12 15:04:07 浏览次数:1645


当一个人能抵挡得住美食的诱惑时,她内心一定是非常的强大

科普一下断食瑜伽小知识:断食课程是通过瑜伽各种呼吸功法的练习.来达到饮食自然断开或清淡饮食。那些直接不吃饭的亲们,可不是断食,那是干饿.干饿.干饿,干饿容易导致暴饮暴食或厌食症,所以珍爱生命.科学断食减肥。

瑜伽养生理疗:断食疗法

瑜伽断食,其意为智慧意识,对自我生命贪欲的修为与净化。断食能够清洁身体,让大脑会变得喜悦清晰,是印度最古老的自然疗法之一。瑜伽断食疗法它具有积极、正面的意义,让我们的身心·大脑与体质得到健康整合,获得改善与新生。

断食疗法源远流长,至今约有七千年的历史,如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静坐。道家有言:“不食者神明而长寿”。许多道书及孔子家信也说“食气者寿”( 古代的圣哲贤人经常断食,不只为了健康,还为心智及灵性的提升,因为他们认为“填饱的胃不能思考” ( 断食时因不需要用太多能量消化食物,大脑与体质会变得更清晰)。

现代文明病的祸根在于环境污染、农药化肥、防腐剂、色素、调料、铅汞等形形色色的毒素,随着人们的一日三餐堂而皇之地进入体内,紧附在人体脏腑器官、腺体等各种毒素难以排除,日积月累、积少成多,对人们的健康构成极大的威胁。因此保健之道要避免身上产生毒素,及规律的清除毒素,清除毒素最好的方法是断食。


七天,减重4至15斤,恢复精力,让您更高效率的工作,开启我们人体的自愈功能,在轻松减肥的同时调理你的五脏六腑,让身体的各个机能得到有效的恢复~~~

断食就是在习练瑜伽功法的时间里,简单清淡素食.停止一切的营养补给,使体内的病细胞无法生存。而后体液将这些病细胞和其他毒素,以及宿便一同排泄出来。同时激发人的自愈能力,制造出新生的细胞,强化身体排毒的能力。

所以,伽人朋友们,人生在世,一定要给自己机会断个食!断过了,你才会感激当初推荐你断食的人,她对你这么好!才会让你有如此神奇的体验。


断食疗法功效

1、防治循环系统的疾病,使内脏器官得到充分的休息;

2、找回胃囊的大小,让以后饮食更有规律;

3、淡化胃酸,改变酸性体质,减少各种疾病的发病;

4、彻底清洁消化系统,有利营养的充分吸收;

5、增强对细菌、病毒的抵抗力;

6、改良身体的代谢机能,防治肥胖病、糖尿病;

7、排除宿便及体内过多毒素,使皮肤看起来更年轻、漂亮;

8、7天减重4-15斤,燃烧多余脂肪,使身材变得更玲珑;

9、有利防癌;

10、缩短疾病治疗时间,有利疾病康复;

11、彻底排除身体毒素,有利戒除不良嗜好;

12、缓解长期过于紧绷的神经,缓解压力,改善睡眠质量;

13、使头脑清晰、感官更敏锐,记忆力增强;

14、心理的变化:心情舒畅、性格开朗、心胸开阔,注意力集中、自信心、意志力、忍耐控制力增强;

15、使感觉器官功能增强:如视力、听力、味觉变得敏锐;

16、使整个身体重新获得能量,充满活力,并重建人体细胞、组织和血管,减低老化过程和增长寿命等。

适合练习人群:肠胃不好.偏胖或偏瘦.便秘严重、宿便严重、经常积食不消化、容易上火、容易长痘、血脂高、酒精肝、吃饭过快、饮食无度、办公室类型肥胖者或长期过于肥胖者、不能控制自己饮食、贪吃、饮食无规律、经常以吃快餐为主、经常应酬喝酒、酗酒或烟瘾者亚健康人群等


不适宜人群:心脏病,高血压,血糖低,甲亢,肠胃极度虚弱,缺钙贫血严重者。

授课老师:杨玲老师

开课时间:3月7日——3月13日,每天下午6:00——7:00上课

上课地点:成都市锦江区宾隆街1号仁和春天7楼

首期费用:980      原价1880的课程

报名电话:13540435956






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