轻盈瑜伽联合培训基地
轻盈瑜伽给我们提供了一个很好的学习平台,真心的祝福轻盈瑜伽越来越好!
编辑:1209班黎红 时间:2015-05-03 18:06:41 浏览次数:1951
       通过近两个月在轻盈瑜伽系统的学习,使我对瑜伽有了一个更为深入的认识,通过体位的练习,增强了我的体能改善了我的身体条件。没有学习瑜伽之前,认为瑜伽就是为了减肥塑身,慢慢的才知道,瑜伽不仅可以减肥,也可以调节内分秘,平衡我们身体内的荷尔蒙,缓解身心的疲劳、压力,放松心灵和身体,增强身体的柔软度,长时间下来,可以使我们的身体渐渐达到一个完美的过程。瑜伽是由内而外的一种锻练方式,内在完美了,外表才会更加的光鲜亮丽。

       在这里我认识了很多可爱的朋友,在他们的支持和鼓励下,我才能在如此艰苦的训练中坚持下来,一次次的挑战自己,磨练自己的意志。

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