近年来，瑜伽迅速成为了都市女性追逐推崇的一种时尚运动方式。具有：美体、减肥、缓解、减轻各种亚健康人群的疾病等，瑜伽带给我们的是健康和美丽，是“结合”、“平衡”、“统一”，它不仅是知性地、感性的更是要让我们去身体力行的理性的运动，它使我们的身体变得更健康。在学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐与情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心里和精神状态，使身体协调平衡，保持健康，因此练习瑜伽能保持活力，令人思路清晰。
带着对瑜伽的崇尚和向往，毫不犹豫辞掉了工作，不远千里来到成都轻盈学习瑜伽，通过两个月的理论、实践的结合训练，让我对瑜伽有了初步的了解和认识，感觉到需要学习的知识还有很多，在接下来的一个月里，我们将跟随老师刻苦训练，排除一切杂念，不会辜负老师、朋友对我的期望。